メンタルセラピー心理学(12ヵ月コース)●月額3,980円で、自己理解力・自己管理能力(セルフコーチング・セルフカウンセリング)の基礎から応用を学び、「自分でじぶんを癒していく」セルフヒーリングを習得して、メンタルトレーニングを始める♪の詳細ページ

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月額3,980円で学べる「メンタルセラピー心理学」。毎月ごとに「講座」テキスト(全12講座)と、「課題ワーク」テキストが届きます。
      メンタルセラピー心理学「通信講座」を月額3,980円で、学び習得する12ヶ月コース。   誰にでも、じっくりゆっくり取り組める「12ヶ月」のメンタルセラピー心理学の「通信講座」です。毎月ごとの配信だから、一度に全部がきて途中で挫折することがありません。 月毎に配信される「講座テキ…

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メンタルセラピー心理学(12ヵ月コース)●月額3,980円で、自己理解力・自己管理能力(セルフコーチング・セルフカウンセリング)の基礎から応用を学び、「自分でじぶんを癒していく」セルフヒーリングを習得して、メンタルトレーニングを始める♪をカートに入れる
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 メンタルセラピー心理学「通信講座」を月額3,980円で、学び習得する12ヶ月コース。
 

誰にでも、じっくりゆっくり取り組める「12ヶ月」のメンタルセラピー心理学の「通信講座」です。毎月ごとの配信だから、一度に全部がきて途中で挫折することがありません。

月毎に配信される「講座テキスト」の中から、すこしずつ自分のできることや実践的な「課題ワーク」に取り組みながら、あせることなく自分のペースで続けていくことができるプログラムです。


 ●「講座」テキスト (全12講座)
 ●「課題ワーク」テキスト (全12講座)
 ●「じぶんゼミ」のビデオ講座の受講し放題の<受講特典>付き

 


 
● 1講座は、約30日ごとに配信します。
 ※ただいま「プラス+4ヶ月」無料の受講期間プレゼントキャンペーン中。

      「12ヶ月」コース → 「16ヶ月」に無料延長。
      「約30日ごと配信」→   「約40日ごと配信」。
 
 

 メンタルセラピー心理学「通信講座」(全12講座)12ヶ月コース


自己理解力を深めて、自己管理能力(セルフコーチング・セルフカウンセリング)の基礎から応用まで、日々の生活で簡単にできる最もシンプルな方法で、継続的にマイペースに実践できる内容になっています。

過去や感情に寄りかかることも、支配されることからも自由になり、過剰なポジティブ幻想から目覚め、自分自身でセルフ・マネージメントしていくための基礎講座です。

豊かさの根源にある「自分で自分を理解していく」

”学ぶ生き方”を通して「人生の質を高めていく、自分の癒し方」を学びます。

嘘や自己暗示の肯定感を止めて、自分の中の”誤解”を解きながら、本質的な自分について「本来持っている自分自身の感覚」を高めていきます。

じっくりゆっくり理解を深めながら、自分で自分を育み、自己自立し、”自分でじぶんを癒す”ことのできる自己治癒(セルフヒーリング・セルフセラピー)を経験習得します。    

 
 

 受講の流れ

1. 毎月ごとに「講座テキスト」(全12講座のうち1講座ずつ)が届きます。
          
   ※ダウンロードURLとパスワードがメールで送られてきますので、
    スマホやパソコンなどに「講座」テキストや「課題ワーク」を保存できます。

2. 毎月ごとに「課題ワークテキスト」(全12講座のうち1講座ずつ)がセットで付いています。

3. その「課題ワークテキスト」を一つの章ごとに提出するたびに、
    課題”200ポイント”がもらえます!
   
        ※全12講座すべての課題を提出すると、
    さらに”コンプリーションボーナス500ポイント”も、もらえます!


(例)●毎月200ポイント x 12ヵ月= 2400ポイント
   ●コンプリーションボーナスポイント  500ポイント 

    一年間で、合計2900ポイントも貯めることができます♪
 
  
 メンタルセラピー心理学講座の主な受講内容
 
(12ヶ月間を通して内容が組み込まれてアレンジされています)

1.自分にはできない!という催眠からの目覚め

   難しいということは「できない!」ということとは違う
   とめどなく続く ”自動操縦の思考” と ”自動的な質問”
   心配と恐れの「自己同一視」と「自己同化」
   自分の内側に住みついている”詐欺師たち”を疑う
   人生を変えていく力が始まるとき


2.自分を知る”学びのため”に、手放していくもの

   精神的依存と身体的依存からの解放
   変わるためにには、レベルがある。
   自己保存と自己認識
   幸福感と不幸の定義って?なにをどう判断すればいいのか?
   あなたの夢は、ホントにあなたの夢なのか?


3.考える力と感じる力

   誰のために戦っているのか~傷だらけの戦士~
   偽りの自分~自分が考えるほんとうの「じぶん」
   知識では知ることができても、理解することはできない領域がある
   「力のある」目標と、「先延ばし」にする目標
   こころに使われてしまう、自分を乱すその正体たち


4.じぶんに気がつかない「自分」

   期待することと不満に感じることは似ている
   身体への影響と、心のメンテナンス
   「怒り」から学ぶ。
   怒りや不満を貯め込んでしまう思考と「感情とのコミュニケーション」
   恐怖と不安は心の中に、自らが作り育てていく


5.自分で自分を「再教育する」

   変わるための見えない努力がある
   こころの歪みから自由になる道
   自分を見失う「きっかけのスイッチ」とその引き金
   「実践」は、膨大な「知識」に勝る
   勝つために生きるのか?幸せであるために生きるのか?


6.自分の「自己認識力」を高める

   わたしの「事実」と本当の真実
   無意識に支配され「限定されている自己」
   「思考」と「言語」と「行動」のパターンからの発見
   間違った「自己解釈」という無数の自由なフレーム
   人生で経験することで傷つくもの、経験できなかったことで傷つけるもの


7.無意識に語りつづける「人生ドラマ」

   「家族ドラマ」と、その過剰なコントロール 
   親と子の「同一化」
   ”反応”から、”対応”できるようになるために
   心の奥底で思い描く「幻想との決別」のために
   自分を追い込み、ありのままの自分を否定する「信念や思考」を否定する


8.自分の価値観と、人との関係性を見直す

   母親や父親と「自分の関係にあるもの」
   自分のストレスマネージメントを見直す
   「認知行動療法」の次なるステップへ進むとき 
   積極・快楽・回避・逃避では、対処できない誤魔化しきれないもの 


9.自分でバランスをとることを学ぶ

   自分の”なにか”が駆り立てられる衝動と、その欲求
   「二元的な対極」を知る ~表も裏も、どちらも1つで同じ~
   「知っている」と「できる」の違い
   人に「認められる」「理解してもらう」人生から、「自分を生きる」人生へ
   自分に正直になれる真の勇気


10.不完全さを知る

   「言葉の限界」をどれだけ理解しているか。
   非言語と、その「無力さ」
   メラビアンの法則(言葉7%、口調38%、表現55%)の非言語93%が伝えているもの
   「ゆるすこと」「ゆすさない」こと
   初頭効果の利点と、その欠けている点
   自分で「じぶんに気づく力」


11.変われない理由の「根源にある」ものを学ぶ

   興味や関心がなくなる多くの「思い込み」と「先入観」
   マニュアル化された「前提」
   笑いの価値 
   心理的に対立している「内的葛藤の本当の正体たち」
   見たくもない知りたくもない「自分がいる」錯覚


12.「本当の自分を知る」ことを、誰もが求めていることを知る

   自分の才能を閉じ込めてきた「仮面と影」
   「正当化」できるものを失うとき
   知れば知るほど、「知らないという自分」を知る
   自分の中にある、信念から価値観の「形成の仕組み」工場の実態を調査する
   刻まれた信念 ~私は愛される価値がない、だから誰かを愛する能力もない~


13.「自分自身の価値」を自分で高める生き方をする

   もし、もっと変わっていけるのだとしたら?
   人生の「責任」の意味を ”意識する
   ”偽りの自己”=わたしたちは「自我」とともに生きている、終わりのない旅の途中
   生きてく価値を見出す
   不安定さを楽しむ
   充実した人生の豊かさの根源を探る
  
 
 
 受講期間について

 
講座はお申込「月」から配信がスタートしますが、
受講期間はお申込の「翌月」から12ヶ月間です。

※現在「講座テキスト」や「課題ワークテキスト」の添削チェックのため再編集しています。

そのため各講座をゆったりしたペースで配信しています。

 

今なら「プラス+4ヶ月」受講期間の無料!延長キャンペーンを開催中です。
★プラス+4ヶ月で、12ヶ月間→「合計16ヶ月間」受講できます!
 

   

   
  
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ココロの達人|自分を生きるためのオンライン通信講座
住所
:神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-2-3-3A ココロの達人運営本局 
電話番号
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